ホエイプロテイン

プロテインは未だに怪しい薬というイメージが残っていますが、最近はプロテインダイエットというものが話題になっています。また、一方でプロテインを飲むと太るという噂も耳にします。今回はこの記事でその真相をまとめ、正しいプロテインダイエットの方法について紹介します！