ちくわ

プロテインバーは最近種類も増えてきてお手軽にタンパク質を摂れる食品として重宝されてきていますよね。ですが、そんなプロテインバーよりも練り物のちくわの方が優秀なダイエット食品になるのです！今回はそちらについて解説します。